É um transtorno metabólico que consiste na acumulação de água no organismo, normalmente nas pernas, abdômen ou mãos, provocando inchaço (edema).
Manifesta-se quando o nível de líquidos ultrapassa os 75%.
Para muitas pessoas, o verão está ligado a pernas pesadas e inchadas. É que o problema da retenção de líquidos (conhecido na medicina como edema) se agrava nos meses de calor.
Quais são as causas?
Deve-se a um desequilíbrio no sistema hormonal que regula o nível de líquido no corpo.
Pode ser causado por:
- Excesso de sal na alimentação,
- Déficit de proteínas - as proteínas fazem com que o fígado produza albumina, uma substância que evita a acumulação de líquidos,
- Ou ainda pela escassez de nutrientes – vitaminas C e B6, magnésio, potássio e ácidos graxos ômega 3 e ômega 6.
Os sintomas são inchaço, cãibras, fraqueza, palpitações e mal-estar. Também pode ocorrer queda de cabelo, alergias, unhas quebradiças e tônus muscular debilitado.
Qual é o tratamento?
Aconselha-se uma mudança dos hábitos alimentares, com uma dieta rica em proteínas (aves, peixes e legumes), frutas secas, frutas e verduras.
O sal é um dos principais culpados pela retenção de líquidos. O excesso de sal (sódio) está ligado principalmente às refeições “fast food”, aos alimentos pré-cozidos, o queijo e os embutidos.
O desequilíbrio hormonal que provoca a retenção de líquidos também pode ser produzido por doenças cardiovasculares, gravidez, síndrome pré-menstrual, alterações no fígado ou nos rins e alguns remédios.
Por isso é importante que um médico determine qual é o melhor tratamento.
Algumas situações especiais em que pode aparecer o edema:
Problemas circulatórios: Quando as veias das extremidades inferiores não conseguem retirar completamente o sangue, pode ocorrer a formação de edemas nos tornozelos e pernas.Insuficiência cardíaca congestiva: Nessa doença, o coração tem problema para mobilizar de modo adequado o sangue, que acaba extravasando e gerando edemas nas extremidades. De forma progressiva, também se formam no abdômen e nos pulmões.
Hipertensão arterial mal controlada: Acaba afetando as paredes dos vasos sanguíneos, o coração e os rins, provocando o aparecimento de edemas.
Transtornos renais: Existem diferentes doenças dos rins que podem originar edemas localizados ou generalizados.
Transtornos hepáticos: Também as doenças do fígado, como a cirrose hepática, podem causar seu aparecimento. É característico desse tipo de processo o edema abdominal.
Medicamentos: Alguns medicamentos, através de diferentes mecanismos, podem originar edemas de variada importância e gravidade.
Anticoncepcionais hormonais: Quanto maior o conteúdo de estrogênios, maior o risco de desenvolver edemas.
Gravidez: Causa habitual de edemas nos membros inferiores, originados pelas mudanças hormonais próprias do estado. Não têm importância especial e são mais frequentes durante o terceiro trimestre. Mas é bom consultar o ginecologista no caso de aparecerem.
Alergias: O edema anafilático pode ser devido a picadas de inseto, medicamentos, alimentos, etc.
essas informações muito me ajudaram, pois estou fazendo uma dieta de proteínas e foi excelente, antes estava com as mãos inchadas, abdômen e pernas, hoje me sinto muito bem e sem inchaço, cortei também o gutem.
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