terça-feira, 4 de dezembro de 2012

Smoothie de Laranja e Banana


Enriqueça sua dieta com este delicioso suco de frutas, rico em vitamina A e betacaroteno.

Ingredientes

- 2 bananas
- 2 laranjas
- iogurte desnatado de baunilha (200 ml)

- 2 xic. de leite, ou água gelada
- 1 pitada de canela e noz-moscada em pó


Como Fazer

Descasque as frutas e corte em pedaços grandes.

Leve todos os ingredientes ao liquidificador.

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