Smoothie de Manga

Aqui no hemisfério sul, o verão ainda não chegou, mas o calor já está ‘pegando’. Nada como um suco natural para nos refrescar a qualquer momento do dia. Aproveite sempre as frutas da estação, mais frescas e baratas!

Ingredientes

- 1 xíc. de manga madura

- ½ xíc. de leite desnatado
- 1 iogurte natural
- 6 nozes
- ½ xíc. de gelo
- 1 colher (sopa) de mel (ou adoçante)

Como Fazer

Bater tudo no liquidificador, até ficar com uma textura aveludada.

Sirva gelado.

Dica: gosto de acrescentar sempre umas gotas de limão a qualquer suco, para evitar que o mesmo escureça.