Vitamina Restauradora

Após um exercício físico cansativo, nada melhor do que uma vitamina cremosa e geladinha!

Ingredientes (1 copo)

- 2 laranjas

- 1 banana
- 200 g de iogurte natural desnatado
- 2 copos de gelo

Como Fazer

Descasque e pique as laranjas.

Descasque e fatie a banana.

Junte os ingredientes no copo do liquidificador e bata até ficar cremoso.

Valor nutritivo: proteínas, 15.4 g; gordura total, 0.7 g; carboidratos, 43 g; potássio, 1100 mg; calorias, 250.