Os
bolinhos de abobrinha assados ficam suculentos, mas uma sugestão é servi-los
acompanhados de um molho, como de tomates, picante, iogurte grego etc. Ou sirva
como guarnição de carne ou peixe.
Ingredientes
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150 g de abobrinha ralada
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1 ovo
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25 g de pão (sem glúten) ralado
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20 g de queijo parmesão ralado
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1 dente de alho
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ervas finas a gosto (orégano, tomilho, manjericão, salsa)
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5 ml de extrato de tomate (opcional)
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sal e pimenta-do-reino preta
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azeite de oliva para untar
Como
Fazer
Lave
a abobrinha, corte a ponta com o cabinho e rale o legume.
Passe
para um coador, adicione uma pitada de sal e misture.
Pressione
um pouco e deixe escorrer por ao menos 20 minutos.
Pré-aqueça
o forno a 200º C.
Unte
uma assadeira grande com azeite, ou forre com papel alumínio e unte com azeite.
Pressione
de novo a abobrinha ralada para retirar mais água e seque com uma toalha de cozinha
limpa, ou com papel toalha.
Pese
a abobrinha para ver se tem, mais ou menos, a quantidade indicada.
Misture
aos demais ingredientes, até obter uma massa homogênea, úmida, mas que permita montar
porções sem que se desmanche.
Adicionar
mais pão ralado se necessário, ou acrescentar um pouco de maisena.
Dividir
em montinhos dentro da assadeira, formando tortinhas, com o auxílio de duas
colheres, ou com as mãos untadas de azeite.
Leve
ao forno por 15 minutos, ou até que estejam douradas.
Sirva
os bolinhos quentes ou mornos.
Pode-se
congelar e aquecer no forno para servir.
Rende 10 unidades.