terça-feira, 4 de outubro de 2016

Smoothies ‘Operação Bronzeado’



Dois sucos deliciosos, para preparar a pele para o verão, e manter o corpo bem hidratado!

Smoothie de Cenoura

Ingredientes (2/3 copos)

- 1 cenoura média
- ½ mamão papaya
- 1 melão
- suco de limão
- 1 copo de água
- ½ colher (café) de sementes de papoula

Como Fazer

Lave bem a cenoura e descasque.
Descasque a papaya, o melão, misture, adicione algumas gotas de suco de limão, a água e bata bem no liquidificador.

Sirva e polvilhe as sementes de papoula para decorar.


Smoothie Vermelho

Ingredientes (2/3 copos)

- 1 tomate maduro
- 1/4 beterraba
- 1 pêssego
- 1 fatia de melancia
- 1 colher (chá) de gengibre ralado
- 1 copo de água

Como Fazer

Descasque tudo, misture com o gengibre e a água e bata bem no liquidificador.

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